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溧水实小通济街校区五(4)班的博客

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八个提高孩子注意力的小技巧  

2017-03-17 17:29:38|  分类: 教育好文转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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八个提高孩子注意力的小技巧

很多的孩子都会出现注意力不集中的问题,上课的时候走神,做作业的时候动来动去,注意力不集中。要不就是写一会儿作业就去喝水、上厕所、看电视,面对孩子的这些问题,应该怎样做呢?给大家提供几点参考意见:

1、由易到难。开始少做一点,然后不断增加,不要在一开始就追求完美。

2、决心很重要。一旦开始一个新决定就要全力以赴并改变你的环境和行为。如果你真的想做一件事情,一定会找到一个方法。

3、找到失败的原因并解决它。培养习惯是不断尝试的过程,不要想着一次成功。失败时要把原因找出来,想出解决办法,保持耐心,多试几次。

4、做出明确可衡量的计划。计划必须明确可衡量,开始之前,阅读一些书或向一些人请教,做好充分准备。注意一些细节,能减少很多阻力。

5、改变周围环境。尽最大可能为你的目标改变自己的环境,如果你要是在学习上集中注意力,整理你的书桌,换个舒服的椅子,找个清静的地方。

6、利用公开承诺的力量。将自己的计划分享给身边的朋友,让身边的人来监督自己。

7、给孩子一些鼓励。给孩子定一个目标,完成后给孩子一些奖励,每天看到奖励的图片就有了坚持下去的动力了。

8、找人和孩子一起成长。给孩子找几个志同道合的朋友,有相同的目标。与孩子一起学习沟通。

刚开始的时候,一次只做一件事情。在培养喜欢的时候,一定要注意不要梦想着同时做很多件事情。把精力集中在一件事情,会减少很多麻烦。

最少要坚持两个月。一项科学是要得出的结论是,培养长期的习惯大致要2个月左右的练习,而不是21天。

 

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